kumo08





体力の衰えを痛感しています。

ゴルフ1ラウンドして帰ってナイター観戦でもしていれば

直ぐに白川夜船の夢の世界。

ゴルウの後、祇園へ繰り出して夜半まで飲み捲るたのは・・・。

三浦雄一郎氏やその父は凄いナァ。

80歳で3度目のエベレストに登頂

三浦雄一郎さんの父親、敬三さん(99)
モンブラン山系最長のフランス・バレーブランシュ氷河を滑り降りる
という6度目の冒険スキーにチャレンジし、2003年2月19日、見事成功。


「父は、100歳を過ぎてからも、日々の筋力トレーニングを欠かしたことは、なかった。片足スクワットや、スキーのストックを使ってのウォーキング、舌を動かすアッカンベー体操や首の運動など、上半身と下半身をバランスよく鍛えるトレーニングを日課にしていた。

 また、食事は、80歳のときに玄米食へ、おかずは、鶏肉、海藻類を圧力鍋で柔らかく煮た煮物などを食べていました。煮物にも、ミキサーで粉砕した煮干をたっぷり使ってカルシウムを補給するなど、体にいい食材を工夫してとる名人だったのです。」





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