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何かとふれあうことで、やすらげたり癒されたりして、気分転換に繋がる事がある。

 自然とふれあう
 自然とふれあうことは癒しにつながります。

 草や木や花や鳥や風や月や星や空や雲や太陽などとふれあうことで、
「いいなぁ」と思えることがあります。

 水の流れや波は、心を癒してくれるようです。
 新鮮な空気を深呼吸するだけでも、少しは気分転換になります。

 人とふれあう
 家族や友達などの愛する人・好きな人とのふれあいは、人の心を
自然に癒してくれているのではないでしょうか。

そういう人とのふれあいを大切にすることも、気分転換になります。
 ペットなどの動物とふれあうことも同様でしょう。

 居心地のいい場所も、やすらげたり癒されたりします。
 自然とふれあえる場所であったり、人とふれあえる場であったりもします。

それは、家族団欒の場かもしれませんし、自分の部屋かもしれません。
 自分が落ちつける場ややすらげる場や好きな場所を見つけ、
そういう場での時間を大切にすることも、癒しや気分転換につながります。

 自分の好きなもの、好きな人、好きなことを見つけ、それらと触れ合う事
 が癒しや気分転換につながるのだと思います。

 好きなものを増やしていき、好きなものとふれあう時間を大切に出来る様
 になれば、それだけ気分よく過ごせるようになれるでしょう。




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舛っさん

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