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最近、富みに歳を感じる事がある。
脚力が弱ってきたように感じている。

まず、片足起ちでソックスがユツクリ穿けない。
フラ着くので慌てて穿くか、壁にもたれて穿くかである。

次には、歩道橋の階段を急いで降りる場合は、手すりに近い所で
何時でも手すりを掴める体制で急いで降りる様になった。

要するにこんだけ毎日歩いても、脚のグリップ力が落ちているのだろう。
以前は、こんな事は無かった様に思う。

それと太腿の筋肉が落ちて、太腿の周囲が細くなっている。
まるで腹が大きくて足が細いと、ガマガエルの様で風呂場で
鏡に映して、タラリタラリと脂汗を流している。




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高齢者の運転

X'mas

comment iconコメント ( 2 )

いまさらビックリすることないでしょう
行動の一つ一つが加齢ですぞ

一番の原因は身体全体の筋力の低下です
背筋運動、腹筋運動が不足してるですって!

運動してるアリさまでも筋力が衰えてる?

某は身体すべてが筋力ゼロ老人かも・・喝
近くの山を時には歩きますがもとには戻りません

青や赤のネオン見ただけで転倒し骨折するかも・・



名前: 源氏蛍 [Edit] 2015-12-25 09:33

源氏蛍 さま

登り階段は2段づつ登るように心がけています。
ただ、歩くスピードは落ちています。
出勤時並走して歩いている若いネーチャンに抜かされます。
何とか追いかけて尻の揺れ具合を楽しみます。

名前: 有ストテレス [Edit] 2015-12-26 06:58

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