「はんなり」と

「晴耕雨読・晴振雨眠」 「寿迎夢・寿迎夢」の合併版です。(リンク参照)

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歳から來る疲れ

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酒を飲んだ日は熟睡できないとか。

普段は夜中にトイレに行きたくなり、一度起きるのですが
飲んだ日は不思議と起きません。

しかし、飲んだ翌日はなんか眠いです。
先日飲んだ影響で、翌日も仕事中すごく眠かったです。

熟睡できていると思っていても、実は眠りが浅いのでしょう。
あまり飲まないようにしようと思っても、つい飲み過ぎてしまう。

水を飲みながら酒を飲むと良いというので、次回からは
水を飲みながら飲みます。

ゴルフで歩いた日は、食後直ぐにウタタネして8時には夢の世界。
この所為で、逆流性食道炎なんです。

12時頃に目が覚めるので導眠剤を飲んで再度眠ります。
矢張り体力が落ちているのでしょうね。





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Comment

 

睡眠は歳で違いがあるようです
高齢者は長時間睡眠は無理なんですよ
6時間も眠れたら万々歳!!

心身の疲労度と睡眠は比例する?
お酒と睡眠もはっきりしてない?

眠れない夜は長くて嫌ですね
導眠剤は医者の処方があればどうぞお使いください
某も週に2回ぐらいは導眠剤を服用します
  • posted by 源氏蛍 
  • URL 
  • 2015.03/27 09:09分 
  • [Edit]

源氏蛍 さま 

アルコールか導眠剤の何れかが必要です。
一度目は直ぐに寝てしまいますが、早朝の二度目には必要です。
  • posted by 有ストテレス 
  • URL 
  • 2015.03/28 11:40分 
  • [Edit]

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