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卵かけご飯は、どうやってますか~?
こんな動画を見つけました。

卵の白身と黄身を別々にするんですね!
早速、明日、やってみます~🐣

ご飯と白身を混ぜると、ふわっふわ(エアリー)に~
後から黄身を上に乗せて、醤油をかけて~😄

もう既に、やっている人もいますね、きっと!
なんか、明日の朝が待ち遠しくなっちゃった。

って、なんて単純なのでしょうか。
ご馳走はもう、いいかなぁ~細やかな食事が身体にもいいかも~

代謝が年々低下してくるので、
摂取量<消費量が、これからは大事ですね!








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